痛经是指经期前后或行经期间，可分为原发性痛经和病理性痛经。许多女性都患有痛经，只是痛经的程度不同而已，有些女性痛经较轻微，而有些女性却会痛到痛哭，那么，女性出现痛经怎样缓解?下面九龙医院专家为女性讲解。
女性出现痛经怎样缓解?
1、做运动：在月经来潮前夕，多走路或从事其他适度的运动，将使你在月经期间较舒服。
2、保持饮食均衡：少吃过甜或咸的食物，因为它们会使你胀气并且行动迟缓，应多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量多餐。
3、少食含咖啡因的食物：咖啡、茶、巧克力中所含的咖啡因，会使你神经紧张，可能促成月经期间的不适，咖啡所含的油脂也会刺激小肠。
4、保持温暖：保持身体暖和将加速血液循环，并松弛肌肉，尤其是痉挛及充血的骨盆部位，应多喝热水，也可在腹部放置热敷袋或热水袋，一次数分钟。
5、服用维生素：许多病人在每天摄取适量的维生素及矿物质之后，很少发生痛经。所以建议服用综合维生素及矿物质，较好是含钙并且剂量低的，一天可服用数次。
研究报告显示：70%的女性曾伴有不同程度的痛经。虽然痛经很痛苦，但部分女性朋友仍然认为痛经是正常的，忍两天就过去了。却不知痛经也是很多妇科疾病的表现之一，痛经有可能掩盖了正在发生的其他疾病，如果不及时找到病因加以治疗，可能会酿成大患。因此，建议女性到医院检查治疗。
而攀枝花市东区九龙医院妇科专家表示，由于痛经与整个神经调节和身体状况直接相关，对于痛经的治疗我们注重找出病因，分型确定治疗方案，中西医结合、标本兼治。从根本上切断疼痛来源，疗程短、好转快，避免了传统疗法仅是止痛，不解决根本问题的情况出现。 >>>如果您想做更详细的了解，点击我们的在线专家，与我们的在线专家进行详细交谈。
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差评（1）疗效：很满意服务：满意就诊体验：优
医生对待病人的态度很和蔼，很耐心，仔细地询问我的病情并制定详细的治疗方案。能够对症下药，经过一个多疗程后我的病明显好很多了。
2014-03-29
孔**所患疾病：女宫颈糜烂
就诊医生：陈晓
疗效：很满意服务：很满意就诊体验：优
九龙妇科医院治疗妇科不错的，之前严重的妇科病就在这里治好了。没有那么多繁琐的就医流程，有护士引导。医生也很贴心，询问病情也很详细。
2013-10-29
金**所患疾病：月经不调
158****582就诊医生：周红
疗效：满意服务：满意就诊体验：优
我在九龙医院那治的功能性子宫出血，得病已经两年多了，一直也没看好，当时就是抱着试试看的心态去的，没想到还真治好了，我真挺感谢这家医院。
2014-03-29
孙**所患疾病：月经不调
156****035就诊医生：周红
疗效：很满意服务：满意就诊体验：优
是朋友推荐来这家医院的，当时查出来是宫颈糜烂，在九龙采用微创技术治疗的，住院3天就出院了，术后身体恢复得很快，省去了很多费用。挺不错的。
2014-03-29
所患疾病：宫颈糜烂
就诊医生：周红
个人简介：
周红是攀枝花市东区九龙医院的妇科医生，对于尿道炎、阴道炎、宫颈炎、盆腔炎等妇科疾病有一套独特的治疗方案，擅长进行人流手术及妇科手术操作。
作为攀西受欢迎生殖医院，攀枝花市东区九龙医院自建院以来，经历了传承、创新、超越，发展四个阶段，始终立足医疗创新，实行、微创治疗理念，已经让众多生殖泌尿疾病患者实现康复，真正做到了"攀枝花微创诊疗医院"，是患者朋友们值得信赖的诊疗机构
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